个人成长报告

       如果你问我，在十方缘你的收获是什么？

  我说，在十方缘，实现了童话般的梦想：一个女孩儿，从此生活在爱的世界里，（不管现实被定义为好与不好），过上了幸福快乐的生活。

  十方缘，我生命中的良师益友，一路爱与陪伴走来，我们共同创造出了不一样的人生。

  给大家分享我在十方缘经历的三个人生中重要的转折和一个服务案例。

一、爱和恨的背后都是爱，当它成为了现实，从此人生的意义不同。

  姥爷，我生命的引路人，在两年前，却是我最不喜欢的人，当时我不明白为什么我生活在这样的世界里，过着这样的生活，为什么他对别人不好，甚至是最亲的人，而唯独对我报以永远的微笑，何时才能解脱？后来孝道文化触动我，我头脑知道孝顺家人，但面临阿尔茨海默后期的姥爷，我拿什么来爱他？也就在这个时候，姥姥被车撞伤，陪护她的过程，我感受到内心的恐惧，焦虑，担心，家人的种种情绪和关系，生活真的本该是这样的吗？

   不久后，我就来到了十方缘，在这里的一年时间，我完成了第一个人生中最重要的转折，对姥爷，从恨，到想爱不知道如何去爱，到知道如何去爱，到去爱，到很爱的过程。这跟在服务老人的过程体验分不开，每一个生命都是需要被呵护的，所以我们不分析、不评判、不下定义，就是爱与陪伴。正是这样老人心灵呵护的践行，慢慢的学会接纳，理解，直到能发自内心的微笑和表达自己对姥爷的爱。也有想过，如果在几年前就能这样陪伴姥爷，现在的情况就会更好些，但姥爷一如既往的笑容就是给予我最好的答案，我们的爱没有时间和空间的间隔。通过陪伴老人，真的可以更爱自己的家人，体验到爱与陪伴，这就是梦寐以求的一家人的天伦之乐吧。

  我想，这段经历带给我非常的意义，让我清晰了来十方缘的初衷，就是为了实现这份原本具足的爱，唤醒生命中每一个自己。“不求被爱，但去爱，直到成为爱，直到成伤。”

二、爱自己，就永远被爱，勇敢面对。

  第二个重要转折是，有一天，突然感受到自己是被爱的，并且会永远被爱着，内心的喜悦无以言表。

  自己从一个被否定，时常陷入失望，逐渐不敢有梦想的一个人，变成可以活出真实的自己，表达真实的自己，敢于去做的一个人，是在十方缘爱与陪伴的文化中真实的培育滋养出来的，现在想起感受到自己永远被爱的那一刻，是做到自我面对，自我接纳的结果，真正体会到这句：服务老人，呵护心灵，成就自我。从爱他人中，学会爱自己。人生不是一帆风顺，也会无数曲折，但走过后某一天发现，这些经验不管被定义为好与不好，它们都是最值得的安排，从此，相信自己的人生！

三、在死亡面前，我们可以不怕

  摘录6月9日我写的一段文字：

  “生命是陪伴与被陪伴的经验，真正需要陪伴呵护的是我们自己，当然，我们永远在一起！

  上午偶遇一老人被电动车撞骨折，我接下来所做的让我体验到爱与陪伴的力量，体验到自身散发的爱的能量，体验到自性的智慧！我现在回想起来真是感受到喜悦，有点不可思议，感受到希望之光，唯有感恩感恩感恩。还记得两年前，姥姥被车撞倒时，我从事发到医院的全过程，心里是多么的忐忑，恐惧，担心，过年后我刚好走进十方缘，两年后的今天，在相近的日子，我又遇到几乎同样性质的事情，撞倒，骨折，送医院，照片子，住院，同样的流程，和姥姥一样的老人，过程中当然会不断浮现当年的情景和感受，但还会不断的回到当下，不断感受当下自己与老人的感受和状态，感受到自己在觉察到不平静的心时，平静的气场会接连不断的自动散发出来，让我与老人自然的沟通，让自己温暖的手握着她的手。我感受到我与老人的灵魂是同在的！这一切是这么的自然！我深深的感受到自己内心杂乱，和内心平静的面对彼此的感受是不一样的！

  现在，我觉得我今天经验到的一切跟我在十方缘的成长是分不开的，感受到爱与陪伴带给人生活的变化是这么大！感受到冥冥中所有的安排都是最好的！她发生的时候就是最对的时候！同时感恩我的姥姥、和今天这位老人的示现，陪伴就是被陪伴。我更感受到爱与陪伴的生活方式对社会的意义！更更更加感受到每一个人都是智慧的，每个人现在能，并且更有希望发自内心的为自己为这个社会做些什么，我们是被爱的，是完全有希望的！感恩！更有动力和使命责任！”

  透过这次经验，除了以上的感悟以外，我更加相信，死亡也是完全可以准备和练习的，用这颗不分析、不评判、不下定义的心，用这颗爱与陪伴的心，我们可以共同坦然祥和的面对死亡，减少对死亡的恐惧，善终，迎接、开启生命另一扇门。

  另外，我感受到更大的社会意义，自己受益于爱与陪伴的文化培育滋养，生活在这样的文化中，生命在爱与陪伴中成长，唤醒。我愿意践行，分享，将爱与陪伴的文化传承下去。我相信有体会的十方缘人一样会将文化践行到生活中，分享，传承。汇聚成大爱的河流，这个世界会更加和谐绽放。

  短短几个月，清晰了自己的初衷，更找到了自己的使命，那就是把我在十方缘体验到的分享给更多的生命，将爱与陪伴的文化践行、传承下去，体验自己原本具足的爱，唤醒每一个自己。

  最后，感恩姥爷的示现让我体会到什么是爱，清晰自己的初衷。

  感恩姥姥的示现让我体会到自己所做的事情的意义，找到了自己的使命。

  感恩父母的养育之恩，我爱你们。

  感恩十方缘，我的良师益友（们），爱与陪伴我的人生，共同创造出不一样的人生，我们，永远在一起！

四、案例分享：信任的力量

  八条养老院的韩奶奶，弥勒佛一样，我陪伴她两次，完全不一样的陪伴体验，第一次见她了解她的情况，家家有本难念的经，她的，尤其难，白发人送黑发人，只剩她和女儿。第一次陪伴她，听到她的经历，自己心中也很难过，不知如何应答，就会说“奶奶，都过去了，您看现在过的不挺好么”诸如此类的话语，现在感受一下，确实说的也很无力，在掩饰自己心中的痛，担心老人陷入自己的情绪无法自拔，担心自己无法收场，陪伴结束，也觉得这次有些累，提心吊胆，绞尽脑汁，只佩服老人这么艰难的日子也过了下来，很坚强，只觉人生无常，要珍惜当下，心里想着下次有机会还要陪伴这位老人。

  这是第一次陪伴经历如此坎坷又叙述的如此详细的老人，在这之后，在以后的服务中，也遇到其他伙伴分享类似感受，听过领队老师的案例分享，心里仿佛了解了一些老师所说的意思，但知道还是没有做到来的深刻。

  又去八条养老院，这次是主沟通，自己给自己分配到韩奶奶身边，与另外两位义工伙伴在一起陪伴韩奶奶，感觉心里很踏实，天气也很好，我们在院子里聊天，奶奶仍旧把自己的经历详细的讲了一遍，这一次，真的用心感受了，觉察自己的感受，是感同身受还是在担心，害怕？这次并没有担心，放下了自己的担心和恐惧，倾听着对方的心，感受着对方的感受，并给与回应，“奶奶，我们知道您的不容易”她原本流泪，在听完这句话更加抽泣了一下，我知道她知道我们懂她，我们在一起。相信老人在走过如此多的路以后，她完全能承受，只是，她需要有人倾听，有人来懂，这次真的相信，没有担心她会因为述说了一遍而掉入悲惨的世界里无法自拔，所以可以好好陪伴，好好懂得，所以奶奶在说完以后自动就把话题转向好的一面了。随后我们聊的很开心，毫无尴尬，反而更亲切，话题转到现在的生活，当下的快乐，最后离开的时候，我使劲亲了下可爱的韩奶奶。您让我感受到信任生命的力量。

  这次陪伴下来我自己很轻松愉快，两位义工伙伴也体会到奶奶的乐观，鼓舞着她们的人生。这种信任带给我的力量，让我觉察工作中我可以更信任我的伙伴，觉察生活中其实我可以更信任我的家人。当然要付诸行动，和伙伴更多的交流，可以更允许我以前觉得不允许的举动自然而然的发生，我觉得我更自由了，更爱她们了。

  最近，感受到在养老院服务是练习回归内在，与自己连接最好的地方，感受到自己的生命最深处渴望直接面对生命，与之心与心的对话。学会逐渐放下自己的担心，畏惧等感受会更有效的与生命连接。带新义工的过程是彼此陪伴的过程，我喜欢与她们交流，从她们的眼中，口中可以感受到不一样的人生，不一样的自己。我们在一起服务是美丽的相遇，如果我的分享对彼此有帮助，那真是老天给予我们彼此珍贵的礼物。

  感恩老人，领队老师，我的伙伴和家人~感恩祝福所有~