我在十方缘成长
因为听北大的传统文化课，于是知道了“北京十方缘老人心灵呵护中心”这一公益组织，并有幸成了十方缘的一名义工。通过培训、参加活动及去养老院，使我受益匪浅，感受到生命的升华。
一、在培训、活动中提高
听了方树功、王菁老师的培训课，明确了十方缘的宗旨——每一个生命都是需要被呵护的，所以我们不分析、不评判、不下定义，就是爱与陪伴。为老人，特别是临终、重症患者等老人提供心灵陪伴服务。了解了陪伴中需掌握的技术。
听了刘丰老师“广义科学解读十方缘”，思想有了一个飞跃，领悟到从三维空间，更深层次，从高度、深度、广度、温度、纯度、恰度等感受到正能量，使能量的互动、共振体现在心灵呵护、临终关怀中，促使我不断用心去理解。
在何帅臻老师的菩提画院臻品艺馆，留给我挥之不去的记忆。幽静的竹园及倒映在玻璃上的竹叶，逼真的圣人像，遒劲的书法，一幅幅冲击视觉的画——《生命的凝望》《现代丛林》《暴殄天物》……，听何老师直抒胸臆的表述，身临其境，感受到他对祖国的炽爱，他的真诚善良以及他的才华横溢。在雨花斋，体验了传统文化的力行和佛教的慈悲心做善事的理念。
创造老师的“陪伴技术～音乐沟通”一课，品茶、唱歌引起我的共鸣，歌声伴随我们从少儿、青年、中年直到老年，为什么能耳熟能详永存心间，正是音乐的魅力。在养老院，很多老人在歌声中得到自信坚强而快乐。我想起了家乡的《请茶歌》并填词：同志们，请喝一杯茶，十方缘的茶水甜又香，我们走进十方缘，品茶唱歌来分享，敬老院里故事多，陪伴老人心相连，洒向人间都是爱……
还有读书会，看<返老还童>电影，“缘聚十方爱”的主题年会，都给予我精神食粮，在成长中得到提高。
二、在陪伴老人中感悟
7个月来，我去了养老院12次。
老人们各自不同的经历、阅历，蕴含着丰富的人生哲理，也是赐与我们的精神财富，有的历经坎坷命运多舛，依然心静如水笑对人生，有的身残志坚，用画笔、歌声抒发对生活的热爱……下面讲一件具体事例。
在大江南养老院：77岁的康大爷（患有老年痴呆）坐在轮椅上，面色红润、穿戴整洁，他的老伴82岁的郝大妈热情地招呼我们坐在床边，瘦弱的她前些天够窗户不慎摔了一下，腿还不能全沾地，她不愿躺下，坐在床上象家人一样地聊着。老俩口是娃娃亲、姨表亲，五十年代康大爷执意去报考人民大学，郝大妈跑到学校不让上，后来是姐夫供养他上完大学，郝大妈是初中生，每月工资37元，养家糊口，含辛茹苦。大儿子已56岁，做导游，本来在美国，当老俩口生病就回国了。二儿子因患胰腺癌不幸去世。当大妈几次讲到难受处，大爷都动情地表露：嘴角蠕动，眼泪淌出。大夫进来送药，逗他：“你手指操做得怎样啦”，他顺从地掰着手指从1数到10的做完，还羞涩地一字一字地说着儿歌“小白兔，白又白，两只耳朵竖起来，爱吃萝卜爱吃菜，蹦蹦跳跳真可爱”。在我们的叫好中，他露出天真可爱的笑容，大妈也开心地笑了。置身于这温馨平和的氛围，看着老俩口，感触颇深，从外表、年龄、文化程度来看，反差那么大，能在“执子之手，与子偕老”的生活道路上相互扶持，这就是爱的力量。
在养老院，时常被感动着。有一次，当我们离开宿舍走出50米开外，隐约听到背后呼唤声，回头望去，是焦大爷！这位耄耋老人，拖着吃力的双腿一步步挪到大门外，迎着寒风在向我们挥手，我们赶紧奔去扶他进屋。这是心灵与心灵的呼唤啊。
人终将老去，老人们曾经播洒的爱理应得到延读，安享夕阳红的美好，让老人们有一个念想，一个期盼，而我们也多一份责任，一份牵挂，老人们对我们关切信任的话语，渴望摆脱孤独盼望与人交流的心声，在激励自己努力去做。
三、在成长中的体会、感言
在陪伴老人的过程中，体会到方老师讲的：“陪伴最重要的核心技术是先呵护好、关注好自己。”我觉得先要做到微笑，这是最好最美的语言，有时不需要更多的话语，只要用心去聆听，视同自己的父母、亲人、兄弟姐妹在倾诉在谈心，以诚相见，心诚则灵，爱心相伴，心灵相通。我想起在黄村医院，其林在与一位卧床不起插着管子的老人近距离接触，我们的微笑、眼神、静静地注视着、等待着——只见他嘴一张一张地想要说着什么，这就是心灵感应吧。
在陪伴老人这个感动——感悟——感恩的过程中，周岚、张生洁、郭华、王菁等领队的言传身教，老义工娴熟自如的沟通，一路同行的伙伴们的成长，都给了我力量和信心。我也会更关注身边的老人，上个月的一天中午，我乘693路去丰台体育馆参加运动会团体操彩排，车到航天桥站上来一位80岁大妈，我对她微笑并让座，她只顺势坐在最近的座位上，当车到五棵松站，上来一拨穿着和我同样T恤的姐妹们，她走过来靠我坐下，“你们这是要上哪儿呀，怎么穿的都一样啊？”接着和我无拘束的聊起来，讲她和养女外孙的家常事，我们都很开心，我感受到在给别人一点阳光的同时自己也享受到灿烂。身为一个老年人能为老人做一点有益的事带来快乐，足矣！
感谢十方缘给了我一个学习成长的平台，在这个积极向上富有朝气的大家庭里，已退休10年的我又得到充实，如同进入了老年大学，在活到老学到老的旅程中享受愉悦，感谢十方缘的老师、员工、义工、志愿者们对我的帮助和支持。
我将努力前行，为十方缘的发展，为服务老人尽微薄之力。
“哪怕我是一滴水，也要荡起一点涟漪，
哪怕我是一棵小草，也要增添一丝新绿”。